GABA (gamma-aminoboterzuur) is een neurotransmitter die in verschillende voedingsmiddelen te vinden is zoals bladgroenten, soja- en tuinbonen, noten, zaden, tomaten en eieren.
Daarnaast kan het lichaam GABA zelf aanmaken uit het aminozuur glutamine. Glutamine zit voornamelijk in eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, zuivelproducten, eieren, soja en andere peulvruchten maar ook in spinazie, kool, spruiten en rode bieten.
Eiwitten uit je voeding worden omgezet in onder andere glutamine die vervolgens wordt gebruikt om GABA te vormen. Voor deze omzetting zijn cofactoren nodig, zoals vitaminen en mineralen. Vitamine B1 is een van de belangrijkste cofactoren voor deze omzetting. Daarom bevat onze formule 1,5 mg vitamine B1.



