Je lichaam maakt het niet zelf aan, maar je hebt het wél elke dag nodig…
Omega 3.

Deze vetzuren zijn cruciaal voor gezonde cellen, een goed werkend immuunsysteem en een stabiele stemming. Ze helpen bij het aan én uitzetten van ontstekingen, iets wat je lichaam voortdurend doet bij herstel, afweer en zelfs afvallen.

Maar hier komt het: omega 3 werkt samen met omega 6 en die balans is belangrijk.
Omega 6 zet een ontsteking ‘aan’ (bijvoorbeeld bij een virus), en omega 3 zet het weer ‘uit’. Allebei nodig dus, maar het probleem is: we krijgen tegenwoordig veel te veel omega 6 binnen, via bewerkte voeding, plantaardige oliën en snacks… en veel te weinig omega 3.

Daardoor raakt die balans zoek en staat je lichaam vaak in een soort constante “laaggradige ontsteking” die je moe, opgeblazen of uit balans kan laten voelen.

Je merkt het pas echt als je het herstelt.

Benieuwd wat omega 3 voor jou kan betekenen?
Stuur me gerust even een berichtje.