Je hormonen sturen meer aan dan je denkt. 

Hormonen zijn de boodschappers van je lichaam.
Ze regelen je energie, stemming, slaap, vruchtbaarheid en stress.

Bij vrouwen spelen vooral deze een belangrijke rol in de cyclus:
FSH & LH –> zorgen dat je eicel rijpt en de eisprong op gang komt.
Oestrogeen –> geeft energie, zelfvertrouwen en helpt bij de opbouw van het baarmoederslijmvlies.
Progesteron –> kalmeert, ondersteunt slaap en bereidt je lichaam voor op een eventuele zwangerschap.
Testosteron –>. zorgt voor motivatie, focus en zin in seks.
Cortisol –>. je stresshormoon; te veel stress kan je hele balans verstoren.

Komende periode ga ik tips delen om je te helpen meer hormonale balans te creëren
zodat je beter begrijpt wat je lichaam nodig heeft in elke fase.