3 dingen waardoor mijn kinderen alle soorten groenten eten 

Kinderen en groente… soms voelt het alsof je tegen een muur praat 
Maar echt: het ligt niet aan jouw kind. Niet aan jou.
Het is gewoon oefenen voor beide partijen.

Dit werkte hier thuis zó goed:

1. Voorspelbaar maken
Steeds hetzelfde hapje, zelfde vorm, zelfde moment.
Kinderen vinden herhaling veiligheid. En veiligheid = durven proeven.

2. Speels ontdekken
Kleuren benoemen, laten helpen met wassen/snijden, mini-proefspelletjes.
Hoe meer plezier → hoe minder weerstand.

3. Om voedingsstress te vermijden kun je groenten eerst in vertrouwd eten verwerken.
Pasta, pannenkoeken, soep… hup, groente erin.
Rustig opbouwen. Geen strijd. Geen druk.

En echt: kinderen doen jou na.
Als jij groente eet alsof het normaal is… wordt het dat voor hen ook.